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Ep 10 – Come combattere la tentazione di fare overtrading

Molto hanno  scritto in merito agli “errori commerciali” e sulla tentazione di fare overtrading. Non ho visto un consiglio pratico su come combattere questa tentazione.

La maggior parte delle fonti che ho letto ne parla solo, ma finora nessuno mi ha dato un buon modo per affrontarla.

L’overtrading è tale ogni volta che fai un trade che non dovrebbe essere piazzato di norma. L’overtrading è anche ogni volta che vai a uno (a volte alcuni) intervalli di tempo al di sotto di quello che stai normalmente negoziando. Diciamo, usi i tempi giornalieri secondo la tua strategia di trading. È ogni volta che passi a 15 minuti o 5 minuti e cerchi di trovare opportunità di scalping. L’overtrading è anche la ricerca di opportunità in mercati che di solito non vengono scambiati.

Ed ancora “L’overtrading” è tale ogni volta che fai uno scambio che non rispetta il tuo piano operativo

Facciamo ora un passo indietro, perché esiste l’overtrading?

La noia potrebbe essere un fattore trainante nello stile di vita quotidiano di molti trader. Come commerciante professionista, non dovresti lasciare che questa sensazione (stato d’essere) prenda il sopravvento sulla tua mentalità. Dovresti prendere tutte le misure possibili per combattere il rilassamento. Se ti manca l’organizzazione nella tua routine quotidiana, puoi iniziare con un diario di trading. Anche se sembra facile, può comunque essere “complicato” per la maggior parte degli operatori mantenere un piano di trading. Ogni minuto di cattiva disciplina potrebbe portare a mesi di recupero delle perdite commerciali.

Proviamo a dare qualche consiglio ora su Come combattere la tentazione di fare overtrading

La seguente risposta dovrebbe essere presa solo come uno dei modi potenziali per combattere questa condizione. Varia da persona a persona, ma di solito questi passaggi mi aiutano a trovare un migliore equilibrio e a superare la “dolce tentazione” operativa

Tieni un diario

Inizia la giornata con una dichiarazione scritta di ciò che vuoi fare contro la tentazione di compiere molti trade durante questo giorno. Io Di solito mi sveglio tra le 5-6 del mattino e inizio la mia giornata preparando la mia prima tazza di caffè .

Quindi mi siedo e cerco di concentrarmi e scrivere il mio piano per la giornata. Di solito è bello includere cifre esatte come quanto vuoi fare oggi e quanto sei disposto a rischiare se le cose vanno male. È importante che tu sia il più realistico possibile. Regolati obiettivi per il giorno e non cambiarli, qualunque cosa accada. Definisci quali mercati seguirai in questo giorno e perché dovresti stare lontano dagli altri. Annota tutto ciò che ti aiuterà a rimanere in pista.

Praticare più sport

È dimostrato che l’esercizio fisico migliora non solo le prestazioni fisiche, ma anche le capacità mentali. Usa alcuni strumenti a casa, ma se c’è una palestra nelle vicinanze, è possibile iscriversi ed esercitarsi su base regolare.

Cerca anche di fare jogging 2-3 volte a settimana. Questo aiuta il tuo stato generale e la mia resistenza.

Mangia sano

una delle cose più importanti che aiuteranno il tuo stato generale è ciò che mangi e bevi. Provo a mangiare 1-2 volte al giorno. Non sono un esperto, quindi non esitare a consultare un dietologo. Dipende anche dalle tue circostanze personali, ma ho scoperto che saltare la colazione mi aiuta a concentrarmi meglio. Come bevitore di caffè, sto bevendo un caffè al mattino e poi magari mangiando qualcosa di piccolo come una mela o delle noci quando muoio di fame. Poi pranzo verso mezzogiorno, con molte verdure e carne o pesce. Di sera, tendo a mangiare alla leggera,  una piccola insalata sempre con verdure.

Ancora una volta, non dare per scontato la mia parola e verificare con un dietologo, perché ciò che è buono per me potrebbe non essere buono per te. Per quanto riguarda il bere, cerco di non bere alcolici, specialmente durante la settimana.

Attieniti al tuo piano di trading, qualunque cosa accada: attenersi a ciò che funziona e tagliare tutto il resto. L’overtrading dovrebbe essere una di quelle cose.

Sto cercando di mantenere il mio trading il più semplice possibile e tendo a utilizzare principalmente l’azione sui prezzi in tempi più lunghi.

Leggere libri

Imparare qualcosa di nuovo ogni giorno; migliora le tue conoscenze quotidianamente.

Se senti che ti stai annoiando e stai andando verso una condizione di overtrading, devi trovare un’altra attività. Ci sono grandi libri sul trading là fuori. Puoi inviarmi un’e-mail per un elenco completo.

A volte, nuove informazioni possono darti grandi idee sull’auto-miglioramento o sul trading. Anche Wikipedia è una buona fonte. Ultimo, ma non meno importante, è il desiderio di rimanere sempre coinvolti con i mercati e migliorare con l’esperienza degli altri. Questo non significa cambiare la tua strategia di trading di tanto in tanto, ma essere curioso di vedere la prospettiva di un altro trader (soprattutto se è un trader coerente).

Alla fine, il modo per combattere la tentazione di fare overtrading è quello di essere disciplinati. È anche fondamentale divertirsi in quello che fai. Se ti stai annoiando o pensi che il trading ti renderà ricco durante la notte, è meglio cambiare campo. Sii sempre disposto a imparare cose nuove e rimanere aperto per il mondo che ti circonda. Mantieni la salute e cerca di ridurre il più possibile lo stress applicando rigide regole di gestione del denaro.

Non rischiare più dell’1-2% del capitale su ogni operazione. Non usare una leva eccessiva e, cosa più importante di tutte, non esagerare.

Un saluto da PDC Academy

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